关键词：圣安唯香港看病   香港看病   香港医院预约   香港专科医生   香港就医

焦虑症，以焦虑情绪体验为主要特征;抑郁症是指情绪低落，悲观，失落，虽然这两种都属于精神疾病，但是他们是属于不同类型的疾病，两种疾病可能交替存在一个患者的身上，也可能会互相转化，那么两种疾病具体有哪些区别呢?

  香港看病：焦虑症与抑郁症有哪些区别

    1、两种疾病病理原因是不同的，焦虑症是由于患者持久性情绪焦急、恐惧、紧张情绪引起脑神经功能失调，通常还伴有运动性不安。忧郁症患者是由于神经功能疾病，比如说由于失眠，恐惧，神经衰落等引起的精神性情绪低下，失落。

    2、两种疾病对外界事物或者即将发生的事情表现态度不同，焦虑症一般会表现出超出正常情绪的紧张，不好，甚至恐惧，过度的关注事情的发生和过程还有结果，而抑郁症则相反，对于外界发生的事情超出正常的平静，漠视，甚至视而不见，专注于自己的内心世界。

    3、两种疾病在症状不同，焦虑症患者一般会表现出不安的情况容易胡思乱想，容易莫名其妙的恐惧，害怕，身体方面还会有呼吸困难，尿频尿急，心慌，呼吸急促等反应，而抑郁症患者一般表现出来的都是情绪失落，悲观主义，悲伤，容易流泪，甚至有自虐倾向，严重的可能会自杀等行为。

    如何有效预防心理疾病

    第一步，保持乐观心态

    人们在社会中生活，总要面对各种各样的突发事件，树立正确的心态和积极乐观生活的态度，是预防心理疾病最基础的部分。同时应锻炼自己迅速适应环境的能力，面对现实，应当养成乐观、豁达的个性，拥有宽广胸怀，遇事想得开的人是不会受到灰色心理疾病困扰的。

    如何预防心理疾病

    第二步，善于自我调节

    工作和生活中的烦恼是难以避免的，为了保持自己的良好情绪，预防心理疾病的出现，应该学会至少一种自我调节方法。比如走进大自然，让大自然的奇山秀水来震撼你的心灵，这些美好的感觉往往是良好情绪的诱导剂;欣赏音乐、多接触阳光同样会使你心情愉快。

    第三步，扩大社会交往

    朋友的启发、忠告、劝说和帮助，能使人情绪稳定，精神放松，减轻心理冲突。在交际中相互理解和表达交流思想感情，既能取悦他人，也能放松自己，这是积极的消除心理障碍的方法。这种方法对于有效预防心理疾病助益很大。

    第四步，培养业余爱好

培养业余爱好可以有效调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，进而消除疲劳，以缓解紧张感，对预防心理疾病的发生有很好的效果。

圣安唯健康温馨提示：内地患者如有治疗需求，可联系圣安唯健康国际医疗进行评估与预约。圣安唯健康已经为内地患者开通了前往香港就医的的绿色服务通道，能够为患者香港就医提供一站式的就医服务。（dh：14775861787）