抑鬱症复发

5年前，双职妈妈38岁的Annie诞下儿子后，自觉是一名「不称职的新手妈妈」，又认为自己生育后思考变得缓慢，害怕自己失去在职场上的竞争能力，令她终日鬱鬱寡欢，甚至担心得晚上无法入睡。如此情况持续了好几个星期，丈夫见她日渐憔悴，于是带她求诊，确诊她患上产后 抑鬱症 。

经过药物治疗后，Annie的情绪有明显改善，开始学会享受亲子之乐。不过，近日儿子准备升读小一，Annie再次弄得心力交瘁，她为此连夜失眠、食慾不振，于是再次求医，医生并确诊她的抑鬱症复发。

妈妈们有不同的压力

Annie的故事，是不少香港女性的写照，不论是新手妈妈、双职女性抑或家庭主妇，都会遇上大大小小不同的压力，如子女升学、职场压力、大小家务等，若未能好好处理，有机会引发情绪问题。就临床所见，最常见的女性情绪病就是 抑鬱症 及焦虑症。

抑鬱症的徵状包括失眠、食慾不振、精神萎靡、容易疲倦、对周围事物失去兴趣、思想负面等。在女性身上较常见的例子是「产后抑鬱」。一般而言，产后的数天内较容易出现情绪波动是正常现象，可是若然发现抑鬱徵状持续，便有机会是患上「产后 抑鬱症 」。

至于焦虑症方面，患者的病徵包括经常无故出现疼痛如头痛、心悸、手震、腹部不适及头晕等情况，以致没法维持正常的生活及社交。如患者长期情绪低落、焦虑、紧张，不但影响自己的日常生活，对子女的行为、学习及性格发展也有严重影响。比方说，当母亲因压力与丈夫发生磨擦争执时，年幼的孩子会将父母争执归咎于自己「唔乖」，无形中影响他们的自我形象；更严重的是，有些母亲因情绪问题，做出自残行为，孩子有机会「有样学样」，认为自残是解决问题的途径。

药物及心理治疗也重要

若果发现自己的情绪开始起伏不定而无法自行纾缓时，便应及早求诊，接受药物治疗。目前常用的药物包括血清素调节剂（SSRI）、血清素及去甲肾上腺素调节剂（SNRI），这些药物都能调节脑部化学物质分泌不平衡的情况。此外，Alpha 2 Delta 配体药物（普加巴林）亦可有效地改善焦虑症的徵状。除药物帮助外，心理治疗也是重要的一环。

要预防 抑鬱症 及焦虑症，身边人的支持不可或缺。在朋友圈子中，妈妈们可互相倾诉，彼此分担压力；至于丈夫，则可为双职及全职妈妈分担家务，甚至可营造二人世界，哪怕只有半天时间，最重要是让妻子有喘息的空间；若太太刚为人母，丈夫更应多予以讚美及肯定，帮助她们「打破」抑鬱、「踢走」焦虑。