过了25岁胸部该如何保养？浅谈美容按摩与照顾要点

不只脸蛋需要保养，胸部更不可以忽视

女人总会花很多金钱、时间保养脸蛋，希望可以有一张吸引人又看不出年纪的容颜，但其实身体才是洩漏年纪的最大元凶，乔奶女王Vicky护理师提醒，应该要更花精力去爱护自己的身体，尤其是胸部更是不可忽视。

保养胸部三步骤

1. 正确穿内衣

2. 胸部穴道按摩

3. 饮食注意

第一点正确穿内衣

将内衣穿对、穿好有助于调整胸型，不论是大胸还是小胸女孩都应该正视内衣的正确穿法，除了避免罩杯空杯外，也须留意内衣罩杯位置是否出现偏移，也可透过简易的检测自身有无穿好内衣，内衣穿好后，将胸部跟锁骨中央部位连线，成为正三角形即为正确的位置。

第二点胸部穴道按摩

精油搓揉手心，以圆形运动的方式按摩乳房四周，搭配交叉按摩按摩手法左右胸交替，建议在洗完澡、睡前或泡澡时是按摩胸部的最佳时机，此时是身体新陈代谢最活络的时段，即可用上述的手法并擦上喜欢的精油或乳液，进行胸部穴道按摩指压。

第三点饮食注意

除了大家最常提及到的青木瓜外，还有很多天然原型的食物可摄取，建议平常饮食可以多吃含蛋白质的食物，例如牛奶、牛肉、豆类、胶原蛋白、山药、海鲜等等，除此之外，也可以增加胶原蛋白与胶质的补充。

最后乔奶女王Vicky护理师也补充，在从事胸部保养、按摩等照顾时，饮食跟生活作息都要维持正常，避免熬夜，才不会让胸部洩漏了你的年纪，影响你的女性贺尔蒙分泌

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