香港租金贵，衍生出好多楼上铺；美国加州也因租金上扬，出现了很多楼上铺，通常是吸引创业者为减省营运成本而租用的。

香港人习惯方便，除非有特别吸引的东西要购买，要爬楼梯购物的兴趣不很大，要美国消费者爬楼梯更是难过登天啊！他们认为购物是一种享受，爬楼梯是没趣的事，所以经营楼上铺的最终大多是以改衣、电脑配件、音响器材、婚纱等等的服务行业为主。

其实爬楼梯是很好的锻练身体方法，乐坛天后麦当娜和香港长青演员胡枫也是爱爬楼梯锻练体魄的。若你抱着爬楼梯是苦差的心态，就必然爬得更辛苦、更费劲；保持愉快的心情，就会爬得轻松得多。

从科学的研究得知，爬楼梯能强壮心肺功能，随着年纪的增长，人的肺活量越来越小，每次爬楼梯需要大量氧气，迫使呼吸器官加倍工作，从而增加肺活量。

爬楼梯时腰背和下肢在活动，肌肉和韧带力量因锻练而增强，关节功能也因此得到改善。最初爬楼梯是有气喘和心跳加速的，但呼吸加快，肌肉有节奏地收缩和放松比散步更能消耗热量，能有效加速血液和淋巴循环，促进人体能量代谢，增加心肌的供氧量，有利身体。

每次叫朋友们多走路，她们有诸多借口推搪，又说累，又说怕伤关节，甚至劝我不要跑步。就是年纪不小更要正视运动的需要，仍未老到要用拐杖前，请不要放弃运动。身体衰老是由双腿开始的，爬楼梯或急步行也是下肢肌肉的运动啊！日本科学家曾在一次能源危机的期间发现，一直以车代步的糖尿病患者，这期间经常步行，其病情是有所改善的。

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